毎日の積み重ねは怖いんです!!

こんにちは～(｡･ω･)ﾉﾞ

本日の担当は、さくらです


私の住む地域では、毎日真夏日が続いているので、冷たいものが

美味しく感じる日々です。

アイスや冷たい飲み物は、その時は清涼感を与えてくれるけど、

やっぱり取り過ぎは禁物です

といっても、私もついつい冷たいものを飲んでいることが多いんですけど・・(x_x；)

そもそも『砂糖』の取り過ぎは、身体を冷やすって知ってましたか

私も甘いものが好きなので、自分の想像以上に『砂糖』を取っているはず

チョコレートやケーキなんて、どれだけ砂糖が使われているのやら・・

と思うと、食べるのも怖く感じるけど～

結局食べちゃうーヾ(＞▽＜)ｏ


ちょっと悪者感が出てきた『砂糖』にも種類があるんだけど、

その中でも身体を冷やすと言われているのは、上白糖なんですよね。

しかも、この上白糖は、スーパーで特売になることが多い

料理によっては、上白糖の方がいい場合もあるんですけど・・・

でも、私はなるべくこの上白糖を買わないんです

私が購入する砂糖は、『てんさい糖』です

そもそも砂糖の原料には２種類あり、さとうきびを原料にしたものと

砂糖大根（てんさい）を原料にしたものがあります。

私が購入している『てんさい糖』は、砂糖大根（てんさい）が原料です。

この砂糖大根（てんさい）は、「寒冷地でとれるから、身体を温める」と言われ、

反対にさとうきびは、「熱帯でとれるから、身体を冷やす」と言われてます。

しかも、「てんさい糖」にはオリゴ糖が多く含まれてて、ビフィズス菌を増やしてくれるから、

おなかに優しいお砂糖でもあるんですよ～ヽ(*^^*)ノ

ただ・・・このお砂糖、特売にならないから、高いんですよ・・・・(Ｔ＿Ｔ）

家計を預かる主婦としては、痛いところでもあるんだけど、

健康も大切なことだから、これからも続けていこうと思ってます

家計の足しは、やっぱりこれを使って補うしかないんだけどね～

冷え症に悩んでいる方は、この『てんさい糖』を取り入れて、身体の中から変えてみてはどうですか？


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