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アラフォーなりの働き方

こんにちは(*´∀`)ノ
今日の担当は、ソルジュです。

シェアティブに参加して
アラサー世代とアラフォー世代を、経験しています。


アラサーもアラフォーも30代なんだけど
アラフォーになって圧倒的に勝てなくなってきたモノ

それは...

体力です!!
(;´д`)



アラサー時代
グループの上層部にいた事もあって
毎日、深夜2~3時まで、作業をしていました。

何かトラブルが起きれば
解決のために徹夜して、そのまま仕事へ行くこと、何度もありました。

それでも、大丈夫だったんです。

しかし...

アラフォーになり
ちょっと作業が押して寝不足になったりすると
2日くらい、頭が冴えない状態が続きます。

どんなに作業が立て込んでいても
知らない内に、勝手に居眠りをしています。

そのうえ、仕事終わりに予定が入ってしまうと
グループ活動どころか、個人の活動も行えなくて
作業に安定しない日々が続いたんです。


そこで、代表がおススメしてくれたのが
『早寝早起きをして、朝に活動をする』
朝活でした。

今は、早朝5時頃から
仕事の準備を始める6時半までが
集中して作業の出来る時間

理想としては、4時~4時半頃から
活動時間に充てれるようにしていきたいなぁ


まだまだ
時間の使い方を工夫していきますよ。
( `ー´)ノ



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